ТИШИНА vol.2

Июнь 15th, 2017 § 0 comments

24 сентября -01 октября 2017года

НЕПАЛ, Муктинатх

Cемидневный интенсив. Группа действительно все время молчит и делится происходящим только один раз на экваторе интенсива и потом уже на завершении.

тишина2В программе: практика молчания, упражнения на развитие внимания и концентрацию, исследование участия и проявления тела в психоэмоциональных состояниях. художественное выражение.

Цель:  обнуление, концентрация, расслабление, работа с запросом.

Задачи:  выгрузка накопившегося из психо-физической системы, осознание целей и причин накопления, выработка адекватного для актуального запроса отношения к процессам в психо-физической системе, обнаружение ресурсов для желаемой жизнедеятельности.

Как это работает: молчание позволяет не отвлекаться на привычные социальные стимулы и игры. Художественное выражение позволяет видеть и быть самому себе свидетелем в происходящих глубинных процессах, работа с телом учит обращению с вниманием и опыту осознавания, практика непосредственной работы с вниманием позволяет разобраться с выдуманными образами себя.

Подробно: Каждый день участники начинают с работы с телом, с пробуждения внимания. Далее в течение дня они делают много творческой работы по опредмечивание внутреннего мира и постепенно начинают видеть психо-эмоциональную механику, которая каждый работает у них внутри. На третий день без внешних стимулов и в постоянном внимании к внутренним процессам начинается очень активный поток воспоминаний. Сначала они загромождают эфир, потом дают возможность прожить и допрожить то, что было спрятано, утеряно, но все равно находилось в системе. Постепенно и это улегается и начинается релиз. Начинается не игра в спокойствие, а действительный опыт его проживания. Иногда вдруг становится спокойно. Примерно к концу пятого дня. В это время по программе уже несколько дней акцент ставится на практики расслабления — мышечного и эмоционального. На пятый-шестой день начинаются регрессивные художественные практики — чтобы позволить тому психическому материалу, который еще может в этот раз высвободиться, выйти. Это действительно похоже на психо-эмоциональную рвоту или понос. Очищающий и дающий возможность чувствовать внутреннюю чистоту. В это время многие участники плачут. И после слез становится по-настоящему тихо. Это не значит, что плакать обязательно. Нет. В ТИШИНЕ каждый участник проходит путь самостоятельно. На том уровне, на котором в данный момент возможно, и получает только то, что может унести сам, без чужих умных мыслей и концепций. Интенсив может быть полезен тем, кто хочет замедлиться, обратить внимание на происходящее, научиться практикам внимательности, получить опыт присутствия, обнаружить новые ресурсы и мотивации.

Интенсив не будет интересен тем, кто хочет прикольно провести время, спать до обеда, тусить с новыми классными знакомыми, немного позаниматься творчеством или получить в копилку еще одну модную практику осознанности.  В программе интенсива дополнительно: радиальный поход в горы и на озера, отсутствие туристов, прекрасные виды прямо из номеров и зала для занятий, прогулки и баня по желанию.

Ведущие интенсива:  Анна Ше ( клинический арт-терапевт, mindfulness практик ) и Валентина Луценко (хореограф, embodiment тренер)

Looking_back_up_the_Jhong_Khola_valley_to_Jharkot,_Muktinath,_and_the_Thorong_La_pass_(4523539947)Условия:  стоимость программы — 300 долларов за 7 ночей и 8дней, проживание и питание — 40 доллларов в сутки, каждый участник будет жить в отдельном номере, питание трехразовое вегетарианское;  перелет: от 22 тысяч рублей рублей до Катманду и далее на автобусе или джипе

Для регистрации необходимо заполнить анкету и мы с вами свяжемся https://docs.google.com/forms/d/1IG6BbZWOoC7GdrEpA6BEf2cnvIH67S5u42jjJ1s0w4I/viewform?edit_requested=true

Для того, что сохранить за собой место вам необходимо будет внести предоплату – 5000рублей или же оплатить все сразу, наличными или переводом на карту

Контакты: +79032216085 selfstudio.ru@gmail.com

Структура интенсива

день 0 заезд, общая встреча знакомство введение в Интенсив начало молчания

день 1 молчание художественные практики работа с телом

день 2 молчание художественные практики работа с телом

день 3 молчание художественные практики работа с телом

день 4 промежуточный анализ проделанной работы, возможность обсудить индивидуальные процессы в рамках групповых встреч или индивидуальные консультации, радиальный поход, баня

день 5 молчание художественные практики работа с телом

день 6 молчание художественные практики работа с телом

день 7 общий просмотр созданных работ, практики на восстановление воспоминаний, итоговый анализ проделанной работы, индивидуальные консультации, завершение отъезд

Режим дня

7.00 Подъем

7.30 Движение (работа с телом)

8.30 Упражнения на внимание

9.30 Завтрак

10.30 Сессия 1 (арт-терапевтические практики для группы)

13.30 Обед

15.00 Сессия 2 (арт-терапевтические практики для группы)

19.00 Ужин

20.30 Движение (мягкая работа с телом)

21.30 Упражнение на внимание

23.00 Отбой

What's this?

You are currently reading ТИШИНА vol.2 at CAMO / SELF.

meta

  • Приобретение или развитие художественных навыков не является целью занятий арт-терапией. Также их целью не явлется обучение художественным техникам, развлечения и заполнение досуга

  • Рубрики

  • Свежие записи

  • Подписаться на блог

    Enter your email address

    Присоединиться к еще 58 подписчикам

%d такие блоггеры, как: