Игра для детей и родителей

Сентябрь 2nd, 2016 § 0 comments

задача игры: расслабление 

длительность: 10-15 минут

формат: визуализация 

f1019c5355bfd2fff46dcb1276ae5376Эта игра предназначена специально для уставшего родителя и ребенка. Мы решили представить ее вам, так как уставший родитель в современной городской ситуации — не редкость. Детям сложно с уставшими родителями.

Итак, родителю необходимо будет немного подключить воображение и быть способным лежать и говорить. Предложите ребенку  так же лечь, закрыть глаза и немного попутешествовать вместе с вами. Попросите ребенка лечь очень удобно, удобнее самого удобного и когда он почувствует, что это самая удобная поза, пусть скажет «я все». Вы тоже устраивайтесь поудобнее и, когда готовы, говорите — «я все, мы начинаем наше путешествие»

(вы можете предварительно прочитать представленный ниже текст визуализации и рассказать его в своем варианте, точно следовать тексту нет необходимости. Он — просто опора вашего рассказа. Пожалуйста, на время всей игры постарайтесь расслабиться — вы же просто лежите и рассказываете историю. Напрягаться нет причин. Вы отдыхаете.)

gospeluniontree-500x500Как стать фруктовым деревом

«Представь себе, что ты семечко, посаженное в землю. Ты находишься под землей  и сначала тебе ничего не видно. Но не пугайся — я рядом. Я тоже семечко, посаженное в землю. Вот начался дождь и постепенно земля вокруг тебя становится влажной, сырой и прохладной. Вскоре солнце согревает землю и почва просыхает. Тебе становится теплее и ты ощущаешь тепло солнца. Тебе так хочется увидеть солнце, открыть глаза и ощутить непосредственно его свет — но пока еще это невозможно. (Пауза) Через некоторое время ты чувствуешь небольшой  толчок, который позволяет тебе немного приблизиться к поверхности почвы и одновременно упереться корнями вниз для поддержки этих усилий. Почувствуй какие они — твои корни, насколько они ветвистые и длинные… (Пауза) Ты  все больше и больше прорастаешь навстречу солнцу и у тебя появляются небольшие крылышки — зеленые листочки, такие упругие и лоснящиеся. они уже видят солнце, но глазами. Они просто чувствуют его тепло. При помощи своих корней ты пьете воду, а при помощи листочков впитываешь силу солнца. Это и есть твоя пища, при помощи которой ты формируешь себя и благодаришь землю и солнце за бесценный подарок — кислород, так необходимый всему живому на земле… Постепенно ты растешь все выше и выше. Ты становишься молодым деревцом и к тебе прилетают  маленькие пчелки, чтобы отведать нектар в твоих прекрасных цветах. Как много пчел прилетело к тебе…  11925601_1499054437074187_416733606_nНе бойся — они  твои друзья. Они никогда не жалят фруктовые деревья. Ты же теперь настоящее фруктовое дерево!  Вскоре ты выпускаешь плоды. Прекрасные зрелые фрукты привлекают к тебе детей и взрослых. Они восхищаются тобой и твоими плодами.  Представь себе — какие у тебя плоды (Пауза)  У тебя так много плодов, что люди не успевают собрать их всех и поэтому они вскоре сами падают на землю и гниют в почве. Это означает, что семена снова оказываются в земле и могут прорасти опять в прекрасное фруктовое дерево. И все начинается сначала… И теперь можно постепенно открывать глаза».

После визуализации можно обсудить с ребенком, как прошло его путешествие, какие деревом он себя представил и рассказать ему, каким деревом представляли себя вы. Если есть желание, можно даже нарисовать дерево. Можно даже  рисовать одно дерево вместе. Так же можно нарисовать и семечко. В следующий раз можно предложить представлять себя другим деревом. но если не хочется можно и тем же.

shaker-tree-drawingПодобные игры на расслабленную визуализацию не требуют особых сил и терпения, но тренируют внимание и память, а также являются прекрасной возможностью для совместного расслабления.

Вы можете придумывать и другие истории с превращениями и ростом чего-то, например, что-то появляется из яйца или ракушка на дне океана.

Приятной вам совместности.

 

What's this?

You are currently reading Игра для детей и родителей at CAMO / SELF.

meta

  • Приобретение или развитие художественных навыков не является целью занятий арт-терапией. Также их целью не явлется обучение художественным техникам, развлечения и заполнение досуга

  • Рубрики

  • Свежие записи

  • Подписаться на блог

    Enter your email address

    Присоединиться к еще 978 подписчикам

%d такие блоггеры, как: